Før du læser videre ønsker jeg at du læser dette her
udsagn:
Min klare hensigt med nedestående udsagn er at få rusket godt og
grundigt op i befolkningen vedrørende dette myte behæftet emne:
Børn må ikke dyrke styrketræning!
Jeg ønsker med mit "statement" af få gang i denne debat, hvor det
er beviseligt at børn ikke tager mere skade af at dyrke
styrketræning end at dyrke andre former for idrætsgrene som vi
kender til idag. Det værste dér kunne gå hen og ske er at der
er nogle overvægtige børn der kommer til at tabe sig, og på den
konto få det meget bedre med sig selv. Og dét ville jo være
fantastisk, Ikke?
Husk på at, hvis vores børn dét godt, har vi som forældre
det også godt!
Dette "statement" er IKKE
skrevet for at ramme en bestemt målgruppe, hænge nogle ud, eller at
dømme dem for deres holdninger og meninger. Dem må de gerne have,
ligesom jeg må have mine, ikke?
Men bliver de vrede eller støt over dette må det stå for deres egen
regning.
Iden sidste ende er jeg kun ude på at hjælpe en masse børn til at
få det bedre, dette er mit mål! Husk dette, intet
andet!
Af Rene´Budahl Hansen, KIDZ
instructor® , Personlig
træner
Børn og styrketræning
Det er påvist at når voksne dyrker styrketræning, er det
effektivt i kampen mod overflødigt fedt. Dette skyldes bl.a. en
øgning af muskelmassen. Så hvorfor skal børn ikke have muligheden
for at prøve? Styrketræning til børn er ganske nyt i Danmark. I
U.S.A har dette fænomen været kendt siden 80´erne. Myterne omkring
børn og styrketræning er mange. Årsagen kan være uvidenhed, måske
angsten for at gøre noget forkert, eller det kunne være at udvalget
af seriøst trænings udstyr bygget til børn har manglet. Dette har
måske været nogle af de væsentlige årsager til at det endnu ikke er
særligt udbredt i Danmark.
Til "tvivlerne" er spørgsmålet er ganske enkelt:
HAR VI NOGET ANDET VALG?
HAR BØRNENE NOGET VALG?
End at lade børn dyrke styrketræning? Vores hensigt er helt enkelt:
Uddannelse af nogle kompetente instruktører er vejen frem. Vejen
frem fordi fitnesscentrene eller andre, så får en mulighed for
at tilbyde denne form for træning til børnene.